ふくらはぎの腱

先週、右足のふくらはぎの腱を痛めた。

走っていると腱がつり、どうにもこうにも足を前に繰り出すことができなくなってきたのだ。もちろん、歩くことには何の支障も無い。原因は、おそらく足の動かし方、特に着地のフォームの乱れにある。腱に負担を強いた無理な走りをしていたに違いない。無理に力を込めず、バンと足をたたき付けるように走る、のが元々のフォームである。しかし、トラックを飛び出してロードを走るうちに、いつの間にか、そのフォームに乱れが生じてまったようだ。走ることができなくなっては元も子もない。数日間、RUNをお休みして様子を見ることにした。

以下は今季のまとめである。

１００００ｍ、クロールで１９分ゼロ秒１０。プール公開の最終日に出すことのできた渾身の結果。４００ｍトラック全力疾走は１分３０秒プラスマイナス３で計５本。いちどきに出すことができた今季のベスト。

さて、来期は如何に！？