準備

日本物理学会が開催されている。物性系の秋季大会だ。参加者は日毎四千名ほど。初日から計４日間、市内のホテルは関係者の宿泊予約で一杯になっているようだ。



実行委員の一人としては、なにかと忙しい日々である。他人の講演を聞きに行くための時間も取れない。

自分の講演の準備すらできていない・・・



今日一番のアクシデントは、トイレ（大）が詰まり、中身が溢れているというものであった。その復旧作業は、それは大変なものでした。アルバイトの学生さんにかなり助けられた。

筋トレ

金曜日。

朝から土砂降りの雨。



グランドには人影が見あたらない。なんてことだ、ランニングができないではないか・・・。そうゆう訳で屋内での筋トレをすることにした。





ウンkgほどのダンベルを両手に持つ。腕を横や前に伸ばして上げ下げ、そのままスクワット・・・。ロー・プーリー、ハイ・プーリー・・・、つぎつぎと試してみる。じんわりと汗がにじみ出てくる。



意識して特定の筋肉に負荷をかける。正しい姿勢をとらないと思わぬ事故につながりかねない。腹筋と腕の筋肉を中心に数十分かけてゆっくりと鍛える。



こうして数十分間、実に気持ちの良い汗をかくことができた。

走る

グングンと走る。



頬を撫でる風、蹴る感触、額を流れおちる汗



体中が潮っぽくなる



フッフッハッハッ　

まだまだ走る



はるか空の向こう、一筋の飛行機雲が流れていく

かかってきなさい！

この夏、一生懸命通い詰めたプール。その公開が８月いっぱいで終了した。

これで夏が終わってしまった・・・。

寂しいが仕方ない。これからは市営の温水プールにでも時々御世話になろう。



哀愁に浸っているヒマはない。

今週からはランニングに取り組むことにした。



イオンでそろえた、ナイキのランニングシューズ、アディダスの黒のシャツ、ジョギング用のパンツ、スポーツタイプのソックス。準備万端、いつでもかかってきなさい！



というわけで、先日、満を持して４００ｍトラックをウン十分ほど全力疾走してみた。



これでも、ウオーキングや水泳で体を鍛えていたつもりであったが、どうやら使う筋肉の部位が根本的に異なるらしく、翌日からの筋肉痛は、それはそれは尋常なものではなかった。特に階段の上り下りの辛いこと。なんと言っても下りるのが辛い。数十年後の自分を見る思いである。



薬屋さんに直行し、インドメタシン含有の塗布剤を購入したのは言うまでもない。