通勤快足

ここ一ヶ月ほど，インターバルトレーニングを意識的に取り入れることで，ランニングスピードがかなり改善されてきた．今のところ800 m は３分と少し，キロは４分ちょいである．もちろん，このタイムで走ることができるのは日に１度きり．これが限界です ;- )．これはこれで嬉しいのだが今度は別な悩みが出てきた．どうも物足りなくなってきたのだ．他にまとまっている時間は・・・，と，ここで思いついたのは，「通勤タイムがあるではないか！」ということであった．

とりあえず，自宅から裏道に入り勤務先近辺の白鳥の飛来で有名な大きな池に抜けるコースを走ってみた．車のあまり通らない細い舗装路，若干の砂利道，かつては牧場だった大きな野原の小道．「新・奥の細道」として地元の人たちから親しまれている散歩コースだ．

走ってみると，これがなかなか快適である．殆ど信号も無く通る車も少ない．変化に富む景色．朝日に輝く湖面，草の匂い，沈み行く夕日，こんな素晴らしいコースは滅多にない．多少残念なことは，このコースを走ることができる季節と時間がかぎられていること．途中には，冬になると雪に埋もれてしまうであろう２００ｍほどの少々寂しい山道がある．日が沈むと真っ暗になって歩行も困難になる．別な道も見つけなくては．

「別な道」
正規の通勤路は朝夕の交通量が若干多めでバス路線でもある．排ガスが少々気になるが，思い切って走ってみた．何のことは無い，普通に走りきることができた．しかも結構早い．バス通勤のときよりも５分以上早く着く．

裏道（新・奥の細道）はうねうねと曲がりくねっているのに対し，表道は直線的に目的地に到達するために早く着くのであるが，バス通勤の時には無駄にしている細切れの時間が結構あるのだろう．バス停までの徒歩移動の時間，バスの待ち時間，下車してから目的地に徒歩で移動する時間・・・．

このコースの難点は歩道が狭く若干危険な箇所があること，それと時々見かける暴走自転車である．まぁこちらも暴走ランナーには違いない．歩行者に注意して走らねば．

6/17 追記：800 m，2分58秒になりました．