カフェインとタウタンパク質

コーヒーと緑茶飲みましょう！

NeuroScientistNewsより

タウタンパク質とアミロイドタンパク質の蓄積はアルツハイマー病の進行と関連があるとされてきたが，Neurobiology of Aging（加齢の神経生物学に関する専門誌）に発表されたところによると，カフェインはマウスのタウタンパク質の蓄積を減少させる効果があることがわかった．

ドイツのボン大学とフランスのリール大学の科学者は，これまでの研究から，アデノシン受容体 A2A をブロックすると，タウタンパク質の蓄積が減少することを知っていた．カフェインは A2A の作用を抑制する効果を持ち，結果として脳へのタウタンパク質の蓄積を減少させるのだ．カフェインはコーヒーなどを飲めば摂取できるので，安価でお手軽だ．

今回，彼らは，アルツハイマー病が進行し多量のタウタンパク質が脳に蓄積するよう，遺伝的に操作されたマウスを用意した．飲料水にカフェインを注入し，経過を観察した．結果，マウスの脳におけるタウタンパク質の蓄積はかなり減少し，記憶テストでも良い結果を出すようになった．今回得られた知見がアルツハイマー病の新しい薬の開発に役立つ可能性を秘めている．

これがその論文です．

どうやったらGoogleで職を得ることができるか


就職担当として人事の方にお会いする機会が大変多いです．１２月から４０〜５０社以上の人事の方がいらっしゃいました．郵送だけで学校推薦を募集する企業も多数あります．

これは人事の方々との会話で得た印象なのですが，電気系学校推薦の学生は一般に「筆記などでは差はつけず（つかない），人物本位の面接できめる」ようです．

下記の内容は米国Googleの例です．実は人事の方の採用理念と重なる点が多いので，参考のためにＵＰします．

注）訳している途中で，専門用語をＷＥＢで検索し，同じ記事を訳していらっしゃる「英語の先生」のページがヒットしました．文法解説が詳しそうですが・・・ぱっと見，ほとんどわかりませんでした．これはそれとはまったく別もので完全自己流訳です．

The New York Times, FEB. 22, 2014

「どうやったらGoogleで職を得ることができるか」

by Thomas L. Friedman

マウンテンビュー，カリフォルニア - 

昨年の６月にタイムズの記者アダム・ブリアントが，世界で最も成功した会社の人事部の副部長，すなわち採用の責任者であるラズロ・ボック（Laszlo Bock）に対しておこなったインタビューで，彼は「我々Googleは，採用の基準としてG.P.A.（grade point average，学業平均値）は意味がないことに気づいたんだ．テストの点数は価値がない．就職してからどのような能力を発揮するのか予測する助けにならない」と述べた．続けて「Googleでの大卒以外の社員の比率は，年々増加傾向にある」と．実際，ある部署での割合は 14 %に達する．

「うちの子，どうやったら就職できるのだろうか？」多くの人がこんな質問をするこの時期に，私はGoogleに行ってボックの答えを聞いてこようと考えた．

彼を悪く思わないで欲しい，ボックは「良い学歴は邪魔にはならない」と言っている．Googleでの仕事の多くが数学や，コンピュータスキル，プログラミングスキルを必要としている．もしも学歴が，これらの技能を真に反映しているならば，もちろん就職には有利に働くだろう．でもGoogleはもっと他のことに目を向けている．

「会社には五つの採用基準がある」．ボックは説明した．「もしも技術的な仕事ならば，プログラムコーディングの能力を調べる．会社の半分は技術的な仕事だからね．でも全ての仕事において我々がもっとも注目するのは認知の能力なんだ．IQなんかじゃない．学び取る能力だ．その場で直ぐに処理できる能力，情報の断片をかき集めてまとめる能力だ．「構造化された行動に関するインタビュー法」を用いて，彼ら彼女らが就職してからそうゆう能力を発揮してくれそうかどうかを調べるんだ」．

「二番目に大事なことはリーダーシップだ．普通のリーダーシップではなく，自ら舵をとろうという自発的なリーダーシップさ．普通のリーダーシップとは，例えばチェスクラブの部長とか，販売部の副部長とか，あるいは，どれだけ早くその地位に登りつめたのかとか．でも我々はそんなことは全く気にしていないんだ．君がチームのメンバーで，そのチームが問題に直面してとき，適当な時期に自ら問題に関わってチームをリードしていけるかどうかだ．また大事なときに一歩退いてリードすることをやめ，だれかにまかせることができるかどうかなんだ．有能なリーダーとして大事なことは，進んで権力を放棄できるということだ．

他には？　謙虚な心とオーナーシップだ．「責任感とオーナーシップとは，どんな問題も自分のこととして捉え，解決のために自ら踏み出すことだ」，「謙虚な心というのは，他人の良いアイディアは進んで認めて受け入れ，自分は引き下がることだ」．ボックは言う．「究極の目的は，問題を解くために，協力して何をやっていけるかだ．自分の仕事をやり，そして引き下がる」

「謙虚とは，単に他人に仕事の場を作ってやるということではない」．ボックは言う．「知的な謙虚さだ．謙虚な心が無い者は学ぶことはできない」．これが優秀なビジネススクールを卒業した者が伸び悩む理由だ．「成功している聡明な人々は失敗を経験しないものだ．だからこそ失敗から学び取ることができないんだ」

「彼らは反対に都合の良いようにだれかのせいにする間違いを犯す．つまり何か良いことが起これば，それは自分が優れているからと考え，もしも何か悪いことが起これば，それは誰か他の人間がバカだから，あるいは資金がないから，市場が動いたから・・・と．ここで最も成功している人間について言えることだが，つまり我々が雇いたい人間が難しい局面に直面したとする．猛烈に論争し自分の見解を熱心に押すだろう．でもあなたが「ここに新しい事実がある」と言ったとする．彼らは答えるんだ「なるほど，それは物事をかえる；君は正しい」と」，つまり同じ人間に，大きなエゴと小さなエゴの両方が同時に必要とされるんだ．

全く重要視していないのは「専門知識」だ．ボックは言う．「認知能力の高い人間に出会ったとする．つまり生まれつき好奇心を備えていて，いつでもなにかを学び取ろうとし，自発的なリーダーシップのスキルも持ち合わせている人物だ．ホームランバッターだ，言い換えると金の卵！　こいつを雇うとする．当然，最初は何の専門知識も持ち合わせていないだろう．その仕事ぶりを見た専門家はこう言うだろう「そんなことは何百回もやってるよ．やらなくてはならないことはこれさ」と．でもね，ほとんどの場合，専門家では無い者でも，結局は同じ答えに到達するんだ」．「なぜなら問題というのは，ほとんどの場合，難しくなんかないからね」　まぁ，たまには失敗もするだろう．でもね，認知能力の高い人間と言うのは，たまに全く新しい答えを見つけだすんだ．計り知れないほど価値がある答えをね．

ボックの採用にあたっての戦略をまとめてみる：今日，才能は伝統とは異なる方法で形作られ，多くの異なった形で目の前に現れる．採用担当者は応募者の全てに対して敏感でなくてはいけない．出身大学名なんて関係ない．なぜなら「大学になんか行かないでも世界で成功している者も沢山いる．もちろん非常に優秀な人物だ．そうゆう人物を見つけ出すために我々は何でもする」からだ．彼はつづけて，「非常に多くの大学が社会に対して優秀な学生を輩出するという基本的な約束を果たしていない．学費を払うために多くの借金をして苦労をし，結局人生の役に立つ本当の勉強ができていない．これでは単に時間の無駄使いにすぎない」

G.P.A.のような伝統的な物差しに頼らなくても良いくらいGoogleは多くの才能ある人材を引きつけている．ほとんどの若者にとって大学に行くというのは，いろいろな職業に必要なツールを身につけるために良い方法だろう．しかしボックが言っているのは，大卒であるからと言って，それは仕事が出来る保証をしてくれる物ではない，ということだ．会社が気にするのは，つまり給与を支払う者が気にするのは，どんなに学んだかではなく何ができるかだ．技術革新が，ますますグループ作業に依存するこの現代において，多くのソフトスキル，すなわちリーダーシップや謙遜，共同作業や適応性，学び，そして再び学び直すこと，これらができるかどうかが鍵を握る．君たちがどこにいこうとも，成り立つ真実だ．

ビタミン，ミネラルと，ADHD

＊内容に責任はもちません．各自の判断にゆだねます．
＊訳は適当です．誤訳等お知らせください．

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【ビタミンとミネラルはＡＤＨＤを治療する：微量栄養素は注意欠陥および多動障害を改善させる】

国立衛生研究所（ＮＩＨ）によると，注意欠陥多動障害（ＡＤＨＤ）の人々への治療は，脳の活動亢進状態を鎮めて注意や集中した行動をサポートするために，多くの場合，脳の回路を活性化させる興奮性の薬を用いることが報告されている．しかしながら，なんらかの原因で，それらの興奮性の薬に反応できない，あるいは適応できない人々にとっては，サプリメントとして入手できるビタミンとミネラルが，ほとんど同等に効果的であることが新しい研究でわかった．

「いくつかの病院では，この何十年もの間，心の病を治療するために微量栄養素を使ってきてはいたが，それに関する研究は乏しいか，全く存在しない」．ニュージーランドのカンタベリー大学のジュリア・ロックリッジ（Julia Rucklidge）教授は 3News（ニュースサイト）で述べた．

証拠が全く無いか，あるいは裏付けに乏しいために，医者は効くと証明されているものに頼る：すなわちリタリン［Ritalin：塩酸メチルフェニデート (methylphenidate hydrochloride) 製剤：精神刺激薬，うつ病や子供の過敏症治療に用いられる］やアデロール［アンフェタミン，日本では覚醒剤に指定されていて，薬としても処方されない．一方，米国では勉強に集中できる薬「スマートドラッグ」として大学生らに乱用されていて大きな社会問題と化している］．

ビタミンとミネラル（微量栄養素）のサプリメントは，人の心をポジティブにすることが証明されている．ある研究では，葉酸（ビタミンＢ９）が脳の知能が劣化する比率を下げ，アルツハイマー病の発症を遅らせることを見いだした．先月発表された他の２例の研究では，記憶障害を改善する上で，いかにビタミンＥが助けとなるかが示された．

作業記憶（短期記憶）にとって注意して意識を集中することが大事であることを考慮すると，結局，誰かが言ったことに対して応答するためには「意識を集中して記憶する」ことが大切であり，そのためにビタミンがＡＤＨＤ患者の助けとなるのだろう．

ロックリッジと彼女のチームは，８週間にわたり，微量栄養素とプラシーボ（あたかも本物のように店か描けたニセのお薬）を別々に投与した８０人の大人を調べた．微量栄養素のカプセル，EMPowerplus（米国のマルチビタミンミネラルサプリメント）は，１４のビタミン，１６のミネラル，３つのアミノ酸，さらに３つの抗酸化物質を含んでいた．それぞれのグループは，食べ物や水とともに一日３回，５カプセルずつ，計１５カプセル摂取するように指示された．

試験終了後，微量栄養素を摂取した者は，より注意深くなり，彼らの衝動と多動症は減少した．研究では，それを補強する意見，すなわち両親や友人たち，あるいは家族の者も皆，その症状の改善を認めた．ロックリッジは「この研究は，大人のＡＤＨＤ症状に対する治療に微量栄養素が有効であるとの予備的な証拠を与えるものである」とＢＢＣ（英国放送協会）に対して答えている．

研究は，微量栄養素を摂取することの利点を示している点で重要である．さらに言えばサプリメントの製造販売会社がこの研究をサポートしたわけではない．「ほとんどの投薬試験において，これほどはっきりとした結論を得ることは希だ」ボニー・カプラン医師（Dr. Bonnie Kaplan）は　Medscape に対して答えた．「他の重要な斬新さは，彼らが広範囲のビタミンとミネラルの処方を調べたということだ．人類がそれらの栄養素が必要なように進化したということなのだろう．単一の栄養素に関する研究では，我々がバランス良くそれらの栄養素を毎日必要とすることなんて解らないからね」．

微量栄養素が，真にＡＤＨＤ症状を治療すると決定するためには，さらなる研究が望まれる．今後の進展によっては「微量栄養素はＡＤＨＤ症状の人々の治療に他の選択肢を提供するだろう」ロックリッジは新聞発表において述べた．

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私的メモ：

文献：Rucklidge J, Frampton C, Forman B, et al. Vitamin-mineral treatment of attention-deficit hyperactivity disorder in adults: double-blind randomised placebo-controlled trial. British Journal of Psychiatry. 2014.
＃調べてみると，このジャーナル（British Journal of Psychiatry）は，世界でも権威ある精神医学の専門誌とのことでした．

＊ＢＢＣのリンク先から：
　ロンドンの精神医学研究所のフィリップ・アシャーソン医師は，ＢＢＣに対して，「とても良い研究だ，非常に興味深い．しかし追試が必要だ．依然として治療のメカニズムが明らかではないのだから」と答えたそうです．
＊医師も治療をあきらめた交通事故で脳に障害を負った患者が，フィッシュオイルの大量投与で意識を取り戻した例があります．おそらくマルチビタミン＋マルチミネラル＋フィッシュオイルが，脳に良い？

＊長期にわたるビタミンＡとビタミンＥの摂取は，場合によっては発がん率（とくに肺がん）の上昇や，がん細胞（特に肺がん）の成長を促進させる作用が認められています．メカニズムはわかっていませんが，強い抗酸化作用によって，ガン細胞を攻撃するラジカルをも無効化してしまうからだろうと言われています．取りすぎに注意しましょう．特にタバコ吸う人はビタミン剤飲まないほうが良いですね．

原子力考

原子力の環境へのリスクについて．
論理的に書かれていて好感がもてます．

リンク先 =>  原子力考

デマに踊らされないように気をつけましょう．

未来を築け 被災地に学ぶ、被災した子ども達とともに

未来を築け 　被災地に学ぶ、被災した子ども達とともに  
　　　　　~災害文化の醸成・継承・伝播~

第 ６　回地域防災フォーラム 　入場無料
2013年11月22日　（金）

事前申込不要 お車でお越しの方は工学部構内の 駐車場をご利用下さい。(先着順)

会場：岩手大学復興祈念銀河ホール  時間 [盛岡市上田岩手大学工学部内]
時間　13:00~15:45

第 1 部(講演会) 13:00-14:40
紙しばい『つなみ』 公演 田畑 ヨシ
　(2012 年「防災功労者」内閣総理大臣表彰、2013 年岩手日報文化功労者)

宮古市立田老第一中学校生徒の語り部活動
　● 田老第一中学校の現状と語り部活動について:菅井 雅之校長
　● 3 年生による語り部活動

~田老町の津波被災・防災の歴史について、震災体験談、校歌 等~
　講演「心のケアと子ども達」 宗貞 研
　(公益社団法人日本国際民間協力会 NICCO)
　東日本大震災の被災地宮城県名取市での支援活動を踏まえて

第 2 部(討論会) 14:45-15:45
　パネル・デイスカッション 「復興の鍵は子ども達にある」
　パネリスト:
　葉養 正明(埼玉学園大学教授、
　　震災時文部科学省国立教育政策研究所教育政策・評価研究部長)
　佐々木 力也(花巻市立八幡小学校校長、震災時田老第一中学校長)
　宗貞 研(NICCO、看護師、心理カウンセラー)
　村井 旬(震災時田老第一中学校生徒会長、現在盛岡第三高等学校 2 年生) 　コーデイネータ:山崎 憲治(岩手大学非常勤講師)
　コメント:荒谷 栄子(宮古市教育委員会教育委員、震災時田老第三小中学校長)

特別メッセージ 柳田 邦男(作家)

宣言 - 未来を築く被災地の子どもの声 村井 旬・James Hall(教育学部准教授)

おせんたく

RUN用のパンツとシャツは，どちらも化学繊維でできています．化繊というのはさらっとしていて運動時のウエアにはもってこいですが，使ってくるうちにニオイがこびりついてくるのが難点です．ニオイは洗っても洗っても取れません．いろんな洗剤を試しました．酸素系漂白剤も投入しました．ダウニーもどばどば入れました．ダメ．

短時間，乾燥機にかけることも試しました．乾燥機の中が変なニオイになってたいへんでした．

苦心の上たどり着いた解決法は・・・シンプルに「熱湯漬け」．

９０度から８０度くらいのお湯に数分つけます．途中何度か，かきまぜ，あとは普通にお洗濯します．あら不思議，熱湯一発消毒の効くこと効くこと！　ニオイがきれいさっぱりとおちてくれます．おそらく蛋白質を分解してくれるんでしょうね．

雨の日のRUN後のびちゃびちゃシューズにも良く効きます．
　熱湯漬け -> 洗濯石けん+ブラシでごしごし -> 脱水機（楽なので） -> 陰干し

注：化繊によっては熱湯の温度に耐えられないかも知れないので，品質表示タグをチェックすることが大事．高価なウエアやシューズにはお勧めしません．

JAXA

ある人の言葉を記録してみました．


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JAXA：予定通りすすまないこと，直前になってドタキャンの状態を示す言葉

例としては，ゲリラ豪雨で，A何便は欠航いたします，って，ときに，飛行機で，「A何便はJAXAです」って，いうとわかりやすいかな．

「丸ノ内線は，今，JAXAです」

上司から，昨日頼んでた書類はできあがったかなと聞かれたときに「もうしわけありません，JAXAです」．でもそれは，最初からさぼっているわけじゃなくて，最大限の努力をしていたにもかかわらず，できなかったことでしょ．だから前向きなの．

ごめんなさい，できませんでした，よりも，凄いがんばったんだけどできなかったっていう，すごい努力はしていますっていう気持ちが伝わる言葉だよね．JAXAって．

仕事に遅刻したときも，遅延証明書もらうときも，「JAXAの証明ください」って．電車の会社の人も，「何で動かないんですか」って，みんなに詰め寄られても，「JAXAなので」って，言えば，何かの不可抗力で，そうゆう状態におちいってしまったのかなって，理解を得られやすい．

前例があるから，ほら，ニュースで．わかりやすいもん．カウントダウンをゼロまでして，発射しなかったロケットよりは，全部がたいしたことなくなってしまうじゃない．「あっ，そうか電車がとまってるだけだもんね」って，軽く考えてもらえるもんね．

あのニュース世界に配信されているから．KAWAII（かわいい）みたいに，世界共通語になるんじゃない，JAXAって．

高校生の人が「宿題ができませんでした」て，言うよりも，「宿題はJAXAですっ」て言った方がちょっとは準備したっ，ていうのがつたわるんじゃない．前向きな言葉と思うよ．「JAXAです」って．

辞典に載せるとすると，名詞では会社名とかってなるんじゃない．動詞だと，前向きに全力をつくしたけど，なにかの不可抗力で直前にダメになったしまう状態を指すって，なるのかなって．そうでしょ，ばらってめくると．


流行語になるかもよ．「じぇじぇじぇ」がぬかれてしまうかもしれないから岩手県民としてはどきどきしちゃう．


いっぱい４時間とか５時間とか時間かけて日本中から集まってきているのに，あえて飛ばさないっていう凄い英断をしたから，なにかおおきな決断をした人をたたえるときに，「JAXAだったね」って，みんなが賞賛する言葉．

あれで，ほら，ひゅーん，くるくるくるって，どっかにロケットが飛び去っていった時よりも，ずいぶん成長したなって．



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「ひゅーん，くるくる」ってオーストラリアで発射実験失敗したときのことだろうか．